2021年12月9日(木)『アナのナイショ話〜発声前のコレでいい声に』

今日は、「発声練習の前にストレッチしましょう」という話です。

突然ですが、皆さんの体は冷えてないですか?
気温が低くなって本格的な冬に向かうこの季節、
朝お布団から出た瞬間に
もう肩がこっている、
なんてことはありませんか?
筋肉や関節が固くなりやすい時期ですよね。

実は冬は「声」も固くなりやすいんです。
それは、声帯がいくつもの筋肉や器官と連動しているから。
喉だけで声を出しているわけではないというのは
体を“楽器”だと考えると、わかりやすいかもしれません。

体の柔軟性が高まると、
余計な力を入れなくても声が出やすくなると実感できると思います。

朝起きたらまずストレッチ。
一緒に、この冬の習慣にしてみませんか?