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2013年10月16日

べっぴんオンナ磨き『驚きの疲れ解消法』

2013年10月16日

カテゴリー:水曜

今日のべっぴんオンナ磨きは『これであなたも疲れない!?驚きの疲労解消法』でした!!ヽ(^ω^)ノ

季節の変わり目で、みなさんも疲れを感じていませんか??
番組内でご紹介した『隠れ疲労度チェック』
ぜひ試してみてください!


20131016-194710.jpg
隠れ疲労度チェック 判定結果
0〜3 心配なし
4〜6 要注意
7〜9 危険
10 過労死の危険性あり


みなさんいかがでしたかー?


お疲れと判定された方に!!
疲労解消法も一部ご紹介します♬


•外出時はサングラスをかける
紫外線が疲れの原因となることがあるので、サングラスをかけることで効果的に疲れを防ぐことができる。

•鶏のむね肉を食べる
鶏のむね肉には、疲労を防ぐ効果がある物質、イミダゾールジペプチドが含まれている。1日あたり大体100g、毎日継続することが大切!最低でも2週間は食べ続ける。


いかがですか?
すぐに実践できそうな内容なので、
ぜひぜひお試しくださいね!

疲れ知らずの体を目指しましょう(* ̄∀ ̄)