![大阪一タメになる家族会議 めっちゃ！助かる輪〜 [3月22日(火)よる8:00〜8:54]](./images/oa_02.jpg)
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＜1＞かぶの皮のキムチ
エコポイント：普段は捨ててしまう皮を有効活用！
【材料】（4人分）
- ・かぶの皮
- 100g
- ・かぶの葉
- 200g
- ・粗塩
- 15g
- ・粉とうがらし
- 大さじ1
- ・白いりごま
- 大さじ1
- ・砂糖
- 小さじ1
- ・おろしにんにく
- 小さじ1
- ・おろし生姜
- 小さじ1
○かぶの葉を3、4cmの長さに切り、ボールに入れ粗塩を振り軽く揉む。
○かぶの皮を加え、さらに揉み込む。
○重しとしてお皿を3枚乗せ30分おくと早く漬かる。
○水分が残らないよう固く絞る。
○粉とうがらし、白いりごま、砂糖、おろしにんにく、おろし生姜を加えて混ぜる。
＜2＞大豆もやしご飯
エコポイント：安くて食物繊維も豊富な“もやし”をフル活用！
1袋使ってボリュームもアップ！
【材料】（4人分）
- ・もやし
- １袋（200g）
- ・牛ひき肉
- 100g
- ・米
- 2合
- ・しょうゆ
- 小さじ2
- ・酒
- 大さじ1
- ・塩
- 小さじ1/4
- ・砂糖
- 小さじ1/2
- ・ごま油
- 小さじ1/2
- （薬味だれ）
- ・万能ねぎ
- 4本
- ・しょうゆ
- 小さじ2
- ・白いりごま
- 小さじ2
- ・粉とうがらし
- 小さじ1/2
- ・ごま油
- 少々
○牛ひき肉に、しょうゆ、酒、砂糖、塩を入れ一旦混ぜる。
○その後、香りとつやを出すため、ごま油を加え混ぜる。
○炊飯器に米、水、もやし、味付けした牛ひき肉を入れて炊く。
○薬味だれは材料を混ぜ合わせるだけで出来上がり。
＜3＞油を使わないから揚げ
エコポイント：油を使わずトースターで焼くので、経済的にも環境にもやさしい。
【材料】（4人分）
- ・鶏もも肉
- 1枚（約300g）
- ・しょうゆ、酒、砂糖
- 大さじ1/2
- ・塩
- 小さじ1/4
- ・こしょう
- 少々
- ・おろしにんにく
- 小さじ1/4
- ・生姜汁
- 小さじ1/2
- ・ごま油
- 大さじ1/2
- ・溶き卵
- 1/3個分
- ・小麦粉、片栗粉
- 大さじ1.5
○鶏肉はひと口大に切り、しょうゆ、酒、砂糖、塩、こしょう、おろしにんにく、生姜汁、ごま油で下味をつける。
○軽く揉み、10分おいて味をなじませる。
○10分たったら溶き卵、片栗粉、小麦粉を入れ混ぜる。
○耐熱皿に並べ、ラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
○トースターで10分、裏返してさらに5分ほど焼いたら完成。
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＜1＞うまい棒クルトンサラダ
サラダ味のうまい棒を砕いて野菜の上にかけるだけ。
＜2＞うまい棒コーンポタージュスープ
コーンポタージュ味のうまい棒を砕いてマグカップに牛乳と一緒に入れてレンジでチンするだけ。
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＜アリエール＋PLUS イオンパワージェル＞
(除菌効果・直づけの汚れ落ちが違う)
襟、袖、靴下、食べこぼしまでこれ一本でＯＫ！
抗菌防臭効果で、殺菌臭の原因の９９％を防ぎ、イオンパワーテクノロジーの界面活性剤とダブルポリマーの効果で、仕上がりの白さが違います。 すすぎが一回で済み、節約にも活躍します。
→泥汚れの子供がいる家庭向き＜ボールド＞
（香りマジックビーズ）
衣服を着るときなど、衣類に触れたりこすったりタッチする度に、「香りマジックビーズ」がはじけて、新鮮な香りがひろがります。
→パッケージや香りから若い女性向き＜さらさ＞
（肌に優しい無添加）
蛍光料・漂白剤・着色料が無添加で、レモンの皮などに含まれる「クエン酸」を配合し、洗浄効果を高めています。
しっかり落として、肌に優しい衣料用洗剤。
→赤ちゃんやお年寄りの家庭向き詳しくはP＆Gのホームページ（http://jp.pg.com/）まで。
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初恋の人と再会させてくれる企業。
住所：〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1丁目10-28
心斎橋Mビル 8F
電話：06-6245-2855
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「妄想電話」は、男の子or女の子が電話をかけてくるアプリ。
『iTunesストア』から「妄想電話」で検索。
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自分で撮った写真をネイルにできる。
住所：〒533-0033 大阪市東淀川区東中島1-20-19
電話：06-4862-6667
ホームページ：http://www.sha-nail.jp/
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店員が漫才を披露してくれる串カツ屋。
住所：〒542-0085 大阪市中央区心斎橋2-7-11
電話：06-6211-9005
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メイドが案内してくれる“萌え”な駐車場
住所：〒556-0005 大阪市浪速区日本橋4-2-22
電話：072-233-8000
