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◆ 2008年12月8日(月)放送時点

順位 ごはんの食べ方 値段
50位 マグロの漬け 124.3円
(1g= 3.4円 使用量 37g)
49位 豚の角煮 121.7円
(1g= 1.7円 使用量 72g)
48位 天茶 87.2円
47位 タコ飯 83.8円
(1g= 2.5円 使用量 33g)
46位 たこわさ 82.2円
(1g= 3.9円 使用量 21g)
45位 しらす 79.2円
(1g= 5.0円 使用量 16g)
44位 鮭ハラス 67.3円
(1g= 2.0円 使用量 33g)
43位 鶏五目 61.0円
42位 いかなごの釘煮 58.1円
(1g= 4.5円 使用量 13g)
41位 ひじき 56.1円
40位 アサリの佃煮 50.9円
(1g= 3.2円 使用量 16g)
39位 わさび漬け 46.9円
(1g= 3.6円 使用量 13g)
38位 五目豆 40.8円
37位 鶏そぼろ 40.2円
(1g= 1.3円 使用量 30g)
36位 切干大根 39.9円
35位 桜でんぶ 38.7円
(1g= 3.9円 使用量 10g)
34位 秋刀魚 37.1円
(1g= 1.0円 使用量 37.5g)
33位 鮭茶漬け 34.2円
(1g= 1.7円 使用量 20g)
32位 とろろ 31.2円
(1g= 0.8円 使用量 40g)
31位 イカの塩辛 30.8円
(1g= 1.8円 使用量 17g)
30位 秋葵(おくら) 30.5円
(1g= 1.2円 使用量 25g)
29位 味付け海苔 29.8円
(1g= 6.0円 使用量 5g)
28位 栗ご飯 29.3円
(1g= 0.5円 使用量 65g)
27位 ちりめん山椒 28.6円
(1g= 4.1円 使用量 7g)
26位 野沢菜 26.3円
(1g= 1.3円 使用量 21g)
25位 納豆 22.8円
(1g= 0.7円 使用量 35g)
24位 海苔の佃煮 21.8円
(1g= 1.7円 使用量 13g)
22位 あさりご飯 new! 21.0円
(1g= 1.4円 使用量 15g)
塩ふき昆布 21.0円
(1g= 4.2円 使用量 5g)
21位 ねぎ味噌 20.2円
(1g= 2.0円 使用量 10g)
20位 高菜 19.7円
(1g= 1.4円 使用量 14g)
19位 梅干 18.8円
(1g= 1.9円 使用量 10g)
18位 しば漬け 18.7円
(1g= 1.6円 使用量 12g)
17位 金山寺味噌 18.4円
(1g= 1.15円 使用量 16g)
▽この食べ方の情報提供者
16位 さつまいもご飯 17.1円
(1g= 0.6円 使用量 30g)
15位 たくあん 16.9円
(1g= 0.9円 使用量 18g)
14位 わかめご飯 16.5円
(1g=10.3円 使用量 1.6g)
13位 なめたけ 16.4円
(1g= 1.1円 使用量 15g)
11位 お揚げご飯 14.6円
(1g= 1.0円 使用量 14g)
バター醤油 14.6円
(1g= 1.8円 使用量 8g)
10位 しめじご飯 14.2円
(1g= 0.9円 使用量 16g)
9位 卵かけご飯 13.9円
(1個=13.9円 使用量 1個)
8位 きんぴら 13.6円
7位 豆腐 10.4円
(1g= 0.3円 使用量 36g)
6位 おから 9.4円
5位 おかか 8.0円
(1g= 2.0円 使用量 4g)
4位 ごま塩 3.9円
(1g= 1.9円 使用量 2g)
3位 のりたま 3.3円
(1g= 3.3円 使用量 1g)
2位 赤しそふりかけ(ゆかり) 2.1円
(1g= 4.1円 使用量 4g)
1位 菜飯 1.5円
(1g= 0.2円 使用量 10g)

【金山寺味噌 情報提供者】 Deutsche Bahn さん(三重県)、上州遊子さん(群馬県)

スーパーの店頭表示価格と栄養士の意見を参考に
ごはん一杯あたりの食材の値段を番組独自で算出しました。
※ごはんの値段は含まれません。