生しらす（１３０ｇ）
釜揚げしらす（５０ｇ）
たまねぎ（３５ｇ）
にんじん（２０ｇ）
かぼちゃ（２０ｇ）
天ぷら粉（３０ｇ）
ごま油（５ｍｌ）
出汁しょうゆ（３０ｍｌ）
水（６０ｍｌ）
卵黄（１個）
しょうが（１０ｇ）
ねぎ（適量）
大葉（適量）
のり（適量）
たくあん（適量）