著名人御用達ボディメイクのプロ、ＡＹＡ。家で大切にしているのは内臓との対話だという。「身体の司令塔」と呼ぶ部位は？そして筋肉美を保つ食事のルールに目からうろこ。

出演者

ＡＹＡ（フィットネス　プロデューサー）

【ナレーション】門脇麦

番組概要

　「居心地の良い家時間」「家でゆったりと過ごす時間」を意味する言葉「ヒュッゲ」。もともとはデンマークの言葉、そしてそれは忙しい日々の中で置き去りにしてきた自分を見つめ直し、再発見をする時間や空間でもあります。

番組概要続き

　番組では毎週、ゲストならではの「おうち時間」について教えて頂きます。お気に入りのつまみに、普段はなかなか見られない素顔や思いなど、ゲストの皆さんそれぞれの「ヒュッゲ」をこっそり拝見します。