サッカーで最もケガが多い部分と言われる足首。中村俊輔や澤穂希などのトレーナーを務めてきた小池博が語るパフォーマンスＵＰに繋がる足首の柔軟性の磨き方とは？

番組内容

サッカーで最もケガが多い部分と言われるのが「足首」。ドリブル・パス・シュートなど、サッカーのあらゆるプレーに関係する足首だが、今回は中村俊輔や澤穂希などのトレーナーを務めてきた小池博をゲストに、ケガを防ぎ、パフォーマンスＵＰにも繋がる足首の柔軟性の磨き方に注目する。中村俊輔のフリーキックを支えていたのは「右足首」だった！？スポーツだけではなく、日常生活にも活きる柔軟トレーニング法も紹介する。

出演者

【ＭＣ】
勝村政信
池谷実悠（テレビ東京アナウンサー）
【ゲスト】
小池博（トレーナー）
【解説】
福田正博

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